O problema da obesidade infantil
A obesidade infantil ou excesso de peso está crescendo em um ritmo alarmante no Brasil e no mundo. O maior índice de crianças obesas ainda continua nos Estados Unidos, Reino Unido e Austrália, porém, no Brasil o número de obesidade assusta, chegando a:
- 10% das crianças brasileiras são obesas;
- 20% dos adolescentes são obesos.
Os quilos extras colocam as crianças em sérios riscos de saúde, incluindo diabetes, doenças cardíacas e asma. A obesidade infantil também tem um impacto emocional. Crianças com sobrepeso sofrem bullying e excluídas das atividades em grupo como futebol, vólei, handebol e basquete, o que pode levar a baixa auto-estima, imagem corporal negativa e depressão. No entanto, com o apoio adequado dos pais, escola e professores, a criança conseguirá atingir e manter um peso saudável.
"Hábitos alimentares e atividades físicas são fatores que influenciam intimamente a obesidade, assim como fatores biológicos, psicológicos e comportamentais", diz a professora de Pós em Nutrição, Elisabete Garcia Marangon.
Como as crianças se tornam obesas?
A maioria dos casos de obesidade infantil é por conta do exagero na hora da alimentação e as más escolhas que são feitas. Outro fator muito importante é a falta de exercícios, pois cada vez mais as crianças estão fechadas em seus quartos jogando vídeo game ou no computador, deixando a atividade física de lado. Por esses motivos o jovem come mais do que o seu organismo precisa para crescer e desenvolver saudavelmente, e pela falta de exercícios eles não conseguem queimar todos os excessos durante o dia.
Muitos fatores contribuem para a obesidade infantil, que são:
- A família muito ocupada que faz a opção por alimentos pré preparados, refrigerante e com muita gordura;
- Idas frequentes a restaurantes fast food, que possuem comidas com alto índice de gordura;
- Falta de organização e horário para comer;
- As crianças passam mais tempos jogando vídeo-game e computador, do que em atividades fora de casa.
Crianças que são infelizes com seu peso também podem ser mais propensas a desenvolver distúrbios alimentares e problemas de abuso de substâncias. Diagnosticar e tratar problemas de peso e obesidade em crianças o mais cedo possível pode reduzir o risco de desenvolver estas e outras condições médicas graves. O tema requer um acompanhamento que vise acima o bem estar das nossas crianças e adolescentes.