Especialistas afirmam que não há um sapato ideal para cada tipo de pé, mas quanto mais flexível, melhor. Quando não existe alternativa e o único sapato que combina é aquele que cansa os pés, use-o por pouco tempo, e leve um confortável para troca.
A sapatilha é uma das opções para muitas mulheres e vários modelos são aprovados pela ciência, segundo a coordenadora do laboratório de biomecânica e postura humana da USP Isabel Sacco. “É um calçado que permite tanto a flexibilidade ao pé que a gente consegue usar todas as estruturas que esse pé tem. Todas as estruturas que o pé tem são úteis de alguma forma para absorver impacto, permitir melhor conforto”.
Entretanto, nem todas as sapatilhas são boas. “Temos que observar o solado. Num calçado mais rígido, a gente não consegue usar tudo que a gente tem e conta com o joelho, tornozelo, quadril e coluna para absorver o impacto, sobrecarregando outras articulações. É importante observar a forma da sapatilha. Se eu tenho uma forma muito estreita para acomodar um pé mais largo, não será adequado”, completa a coordenadora.
Neuroma de Morton
O Neuroma de Morton é uma lesão no nervo que passa no meio do pé, em geral por causa de pressões inadequadas nos pés. Ele só dói quando incomodado. Se deixamos de comprimi-lo, em poucos dias a inflamação mais intensa já melhorou e com ela os sintomas mais graves. Por isso, procure sempre sapatos confortáveis, que não apertam os pés. A cirurgia é o método mais efetivo, mas mesmo os pacientes operados podem ter novos neuromas se insistirem na manutenção dos hábitos considerados nocivos.
*Com informações de globo.com e site do Bem Estar.