Você conhece os suplementos alimentares? Eles são substâncias químicas produzidas especialmente para complementar a alimentação e podem ser compostos de todas as vitaminas e minerais existentes, conhecidos como Multivitamínicos, ou conter apenas determinadas substâncias, como ocorre no caso da Creatina e da Spirulina, que são indicados especialmente para quem pratica algum tipo de atividade física.
Quando é necessário complementar uma necessidade especial ou suprir algum nutriente? Para isso, é importante contar sempre acompanhamento médico e nutricional, avaliar essa necessidade ou deficiência, e assim você saberá quanto e qual suplemento deverá ser utilizado.
Assista ao vídeo da professora Daniela Mazuco, dos cursos de Pós em Nutrição, que apresenta mais esclarecimentos!